Selbstbewusstsein ist die Wunderdroge der Psychologie. Wenn das Selbstbewusstsein eines Sportlers groß ist, wird einfach alles besser. Sportler mit einem großen Selbstbewusstsein sind weniger ängstlich, stellen sich gerne Schwierigkeiten, setzen sich höhere…
Wenn man krank ist brauch der Körper Medizin, das weiß jedes Kind. Die wenigsten Menschen wissen aber, dass diese Medizin nicht zwingend der Apotheke kommen muss. Allein durch unsere Ernährung und bestimme…
Du würdest gerne etwas mehr Yoga machen und die Tiefenmuskulatur trainieren, weißt aber nie genau, ob du das wirklich richtig machst? Am Liebsten hättest du ein Trainingsgerät das nicht zeitaufwendig, aber effektiv…
Es ist das Kernstück der modernen Trainingstheorie: Core-Training. Während die enorme Wichtigkeit eines trainierten Rumpfes sehr lange Zeit verkannt wurde, ist sie heute aus dem Training der Spitzensportler nicht mehr wegzudenken. Wie…
Erfolgreich und schnell abnehmen ist das, was sich viele Menschen als Ziel setzen. Problematisch ist nur, dass sich im Rahmen einer Diät irgendwann der Hunger meldet. Im schlimmsten Falle sogar der berühmt-berüchtigte…
Weihrauch gegen Gelenkschmerzen: Mehr als nur ein religiöses Räucherwerk. Was hat Weihrauch mit Gelenkschmerzen zu tun? Beim Stichwort „Weihrauch“ denkt man zuallererst an die Kirche. Schließlich wird Weihrauch hier bei Messen in…