GROW UP! Der Name ist Programm. In hochkarätigen Vorträgen, einer Podiumsdiskussion und beim Netzwerken erfahren die Teilnehmer alles, was es braucht, um mit einem Boutique-Studio erfolgreich durchzustarten. GROW UP: Speaker und Referenten…
Neuerdings gibt es in der Laufszene einen Trend, denn man getrost als Rückfall in das Ursprüngliche bezeichnen kann. Dennis Sandig verrät Tipps und Tricks für Einsteiger und Profis! Alles zu Training, Ausrüstung und die Anforderungen die dieser tolle Sport mit sich bringt!
80.000 Personen erleiden jährlich eine Verletzung am Kreuzband, um genauer zu sein, eine Ruptur des Kreuzbandes. Dies sind die klaren Fakten vieler Veröffentlichungen. Werden diese mal in ein Verhältnis gesetzt, so sind…
Regeneration: Niemand, wie fit er auch sein mag, ist gefeit vor Erschöpfung. Müde, abgeschlagen, unmotiviert, kaputt – wer kennt dieses Gefühl nicht, wenn der körpereigene Akku wie verrückt blinkt und anzeigt, dass…
Genussvoll abnehmen mit Kuchen und Brot – geht das? Kochen und vor allem Backen waren schon immer meine große Leidenschaft. Ob Kuchen, Torten, Plätzchen oder anderes Gebäck – für mich gibt es…
Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining: Die Möglichkeit, sich bewegen zu können, ist für gesunde Menschen selbstverständlich. Bewegung liegt in unserer Natur und ist fest in unserer Genetik verankert. Dennoch vernachlässigen wir unsere Beweglichkeit viel zu oft!