Orthorexie: „Krankhafte Gesundesser“ – so beschrieb der amerikanische Arzt Dr. Steven Bratman 1997 erstmals das Krankheitsbild der Orthorexie. Betroffene zwingen sich regelrecht zu gesunder Ernährung und haben oftmals Angst, durch ungesunde Lebensmittel zu erkranken…
Auf deine Leistung beim Training haben zahlreiche Faktoren einen Einfluss. Dazu zählen die richtige Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Regenerationsphasen, ein gut strukturierter Trainingsplan und viele weitere. Als Ergänzung dazu, kann eine clevere Supplements-Strategie dir helfen, noch eine Schippe draufzulegen und mehr Erfolg beim Training zu haben.
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Symptome einer Übersäuerung: Wenn ein Mensch übersäuert, bleibt das oft über eine lange Zeit hinweg unentdeckt. Dabei spricht der Körper eigentlich von Anfang an eine eindeutige Sprache, um uns zu zeigen, dass…
Träumst du von deinem eigenen Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden? Auch wenn die Immobilienpreise hoch sind und die Zinsen steigen, Wohneigentum ist unschlagbar. Und bevor du deinem Vermieter das Geld gibst, der die Miete ständig erhöht, zahl lieber in die eigene Tasche.
Kreatin: Hunderte von Studien belegen immer wieder, dass Kreatin-Monohydrat die Kraft steigert, zum Fettabbau beiträgt und die sportliche Leistung verbessert – unabhängig vom Geschlecht. Mehr dazu erfahren Sie hier im Artikel.