Übersäuerung des Magen-Darm-Trakts: Unser Verdauungstrakt ist ein hochsensibles, komplexes System von Organen. Er beginnt mit der Eintrittspforte an den Lippen und reicht bis zum Anus. Der Verdauungstrakt umfasst eine riesige Menge an…
Keine Fortschritte im Training? Viele Menschen trainieren bereits seit Jahren und sind an einem Punkt, an dem ihr Fortschritt stagniert und damit Erfolge ausbleiben. Die Basis für Erfolg ist aber immer Fortschritt. In diesem Artikel von Wolfgang Unsöld findest du die besten Tipps, mit deren Hilfe du deinen Trainingserfolg auf ein neues Level hievst!
Gesunde Haut: Im Umgang mit der Sonne begehen viele Menschen schwerwiegende Fehler. Im Bemühen, möglichst rasch hübsch braun zu werden, suchen sie die sengenden Strahlen der Mittagssonne. Somit setzen sie sich den…
Schmerz macht uns bewusst, wie klein und machtlos wir sind. Während akute Schmerzen in der Regel eine klare Ursache haben und wieder vergehen, sobald diese behoben oder Heilung eingetreten ist, führen anhaltende…
Training für die Gelenke: Bei jeglicher Form von Bewegung geht es eigentlich darum, die Knochen mithilfe muskulärer Spannungen zu bewegen. Diese Bewegung findet in den Gelenken statt. Für Ihr Gehirn, das die…
Haltung verbessern: Kennst du das? Du sitzt konzentriert im Homeoffice oder am Arbeitsplatz und verspürst beim Aufstehen typische Anlaufschmerzen? Z.B. im Rücken, im Nacken, den Beinen oder im Gesäß? Dann hilft dir unser Artikel vom Mobility-Experten Patrick Meinart bestimmt weiter!