Zuhause fit bleiben: Mit Zirkeltraining und Sport. In kaum einer anderen Zeit war es wichtiger, sein Immunsystem zu stärken als jetzt. Sport und Bewegung spielen dabei eine entscheidende Rolle. Jedoch sind durch…
Die richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem im Herbst: Die wirksamste Waffe, die uns vor möglichen gefährlichen Folgen einer Vireninfektion, z.b. Covid-19, Grippe oder einer anderen Infektionskrankheit schützt, ist eine nährstoffreiche Kost.…
Achtsamkeit und sportliche Bestleistungen – Passt das überhaupt zusammen? Für viele Sportler ist Achtsamkeitstraining immer noch eine Praxis für Yogis und Mönche, definitiv aber nichts, was dazu beiträgt die eigene Leistung zu…
Osteopathie: Die Osteopathen und ihre ganzheitlichen Behandlungskonzepte setzen auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers. In der Osteopathie werden Bewegungseinschränkungen in Muskulatur, Gelenken, Organen und anderen Körpersystemen allein mit den Händen…
Mentaltraining für Sport und Wettkampf. Sportler und Trainer aus den verschiedensten Bereichen sind sich einig: Mentale Stärke hat einen enormen Anteil am sportlichen Erfolg. Stellst du jedoch die weiterführende Frage und willst…
Was macht einen guten Trainer aus? Seit mehr als 20 Jahren trainiert Martin Rooney Profisportler, Olympiasieger und Führungskräfte aus der Wirtschaft auf höchstem Leistungsniveau. Aus seiner langjährigen Erfahrung und anhand von Tausenden…