Ökonomisches Klettern ist das wichtigste Gebot, das man so schnell wie möglich erlernen sollte. Sie haben vor kurzem mit dem Klettern angefangen und möchten mehr darüber wissen, wie Sie geschickter die Wand hoch kommen? Hier erfähren Sie mehr darüber.
Bevor du mit dem Technik-, Kraft-, und Ausdauertraining beim Sportklettern beginnen kannst, benötigst du zuerst das Wissen über Sicherungstechniken, um sicher und unverletzt wieder auf den Boden zurückkehren zu können.
Ganzkörpertraining im Studio ist Ihnen zu langweilig? Dann versuchen Sie es doch einmal mit Klettern! Was genau Sie beim Sportklettern trainieren, welche Formen des Klettern es gibt (Bouldern, Freeclimbing etc.) und welche Ausrüstung Sie benötigen erklärt Kletterexperte Niko Dick.