Die Woche1. – 3.10.: Wochenende und Montag (Feiertag)Das lange und sonnige Feiertagswochenende war herrlich. Am Sonntag eine Laufrunde (10km) und am Montag (Feiertag) eine wundervolle Radrunde mit strahlendem Sonnenschein gefahren. Als Wochenendabschluss im Garten…
Schwimmen bezeichnet das Nicht-Untergehen eines Körpers in einer Flüssigkeit und die Fortbewegung von Lebewesen im Wasser.(1) Übliche Synonyme für schwimmen sind beispielsweise baden oder plantschen, aber damit hat der Masterssport nichts gemein!
Wasser ist ein Element des Lebens – und Schwimmen deshalb Teil menschlicher Kultur. Die Bewegung im Wasser ist für fast alle Menschen eine Faszination. Schwimmen ist daher eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen. Trendsportarten kommen und gehen wie Modezyklen – das Schwimmen bleibt als ein Urbedürfnis des Menschen. Hat man es einmal erlernt, beherrscht man es sein Leben lang.(1)
Im Juni 2012 finden in Riccione die Masters-Weltmeisterschaften der Schwimmerinnen und Schwimmer statt. trainingsworld-Sportexpertin Monika Sturm-Constantin wird daran teilnehmen und beschreibt ihre Motivation, ihren Trainingsplan und wird künftig wöchentlich berichten, wie das Training gelaufen ist.
Ein Triathlon erfodert neben optimaler Vorbereitung auch für Frauen das passende Equipment..
Im Allgemeinen unterscheidet sich das Training für Männer und Frauen nicht, in den meisten Vereinen gibt es Trainingsgruppen, in denen „gemischt“ trainiert wird. Aber wie so oft, alles hat Vor- und Nachteile.