Wieder im Training!
Der Wer zurück ins Training ist nach der Krankheit ist schwer. Monika kommt sich langsam vor, aber beißt sich durch die Woche. Am Ende gibt’s ein verdientes erholsames Wochenende.
Autor Monika Sturm-Constantin
Kein Training – also nur Tagebuch
Da Monika krank geschrieben ist, blieb ihr letztendlich nicht anderes übrig, als eine komplett ruhige Woche einzulegen. Also ohne Training, dafür mit viel Schlaf, gesund kochen und erste Weihnachtsgeschenke aussuchen. Und natürlich Tagebuch schreiben…
Nichts läuft mehr – wieder krank
Gerade hatte Monika ihren Husten wieder auskuriert, da macht sich das Herbstwetter bemerkbar und legt sie wieder flach. An Training ist da nicht zu denken, es heißt: ausruhen und gründlich auskurieren.
Alles läuft wieder!
Nachdem Monika in den vergangenen Wochen lange Ihre Erkältung auskurieren musste, konnte Sie nun wieder voll ins Training einsteigen. Gerade rechtzeitig auch für Ihr erstes Trainer-Casting. Und zudem beginnen schon die Weihnachtsvorbereitungen, damit später nicht der Stress folgt.
Es wird immer besser
Der Husten hat sich langsam aber sicher verabschiedet und Monika steigt immer tiefer ins Training. Nach einem Lauf am Sonntag standen die Pilates-Kurse auf dem Programm und auch wieder Schwimmtraining.
Noch bisschen Husten, aber es wird besser
So ganz ist der husten immer noch nicht weg. Daher muss das Training weiterhin aussetzen und Monika nutzt die Zeit für Ihre Kurse sowie ein anstehendes Seminar. Dazu genießt Sie den Herbst mit einer schönen Radausfahrt.