Das Training der Koordination- mehr als nur Verletzungsprophylaxe
Die grossen Herbstmarathons des Jahres liegen hinter uns und viel Laufbegeisterte haben eine grosse Portion Motivation für das kommende Trainingsjahr mitgenommen.
Autor Mario Schmidt-Wendling
Die wichtigsten Regeln im Marathon Training
Sie absolvieren 2015 Ihren ersten Marathon? Dann sind hier Ihre wichtigsten Regeln: langsam steigern, regelmäßig trainieren! Nur mit Ausdauer, Kontinuität und einem gut aufgebauten Training kommt man gesund an den Start und ins Ziel.
Wie wir Sie auf den Weg zum Berlin Marathon bringen
Im Video erläutert Sportwissenschaftler und Ausdauertraining-Experte Mario Schmidt-Wendling, wie er das Training für die Vorbereitung zum Berlin Marathon 2015 steuern will.
Fit und gesund zum Berlin-Marathon 2015
Am 28.09.2014 war es soweit: Der Marathon-Weltrekord wurde beim Berlin Marathon gebrochen, nicht zum ersten Mal. Noch spannender ist aber, dass 40.000 Menschen ein persönliches Ziel beim Hauptstadt-Marathon erreichen wollen. Marathon begeistert nach wie vor die Massen und animiert zum mitmachen.