Sie mögen Rugby, haben aber Angst vor dem intensiven Körperkontakt? Sie interessieren sich für Fechten, finden aber Degen und Florett langweilig? Ritterspiele faszinieren Sie? Dann wird es Zeit,die Trendsportart Jugger auszuprobieren!
Teil 2 unseres selbstgemachten Trainingskonzepts erläutert Ihnen die genauere Aufteilung und Planung Ihres Muskelaufbauplans.
Nach der Vorstellung einiger gängiger Trainingssysteme präsentieren wir Ihnen heute den Trainingsworld Mix, eine Kombination aus unterschiedlichen Ansätzen und vielleicht auch für Sie eine lohnende Alternative.
Diese Woche stelle wir Ihnen im Rahmen unserer Trainingssystem-Reihe HST von dem Amerikaner Brian Haycock vor. Riskieren Sie einen Blick und finden Sie heraus, warum HST eine Alternative sein kann…
Schneller, höher, weiter – der Mensch möchte immer noch etwas mehr. Und auf der Suche nach dem ultimativen Trainingsplan tauchte vor einigen Jahren eine ominöse Abkürzung auf: FST 7. Angeblich trainieren internationale Topathleten nach diesem System. Aber was ist FST 7 überhaupt?
Sie sind ein Typ, der sich nicht gerne festlegt? Eine klassische Periodisierung Ihres Trainings brechen Sie immer wieder aus Langeweile ab? Dann sollten Sie einen Blick auf das holistische Trainingssystem von Dr. Hatfield werfen!