Nährstoffe und ihre Bedeutung
Proteine, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fette, Vitamine und Mineralstoffe sind Nährstoffe, die unser Körper braucht, um zu funktionieren. Welche Bedeutung haben sie genau und wieviel sollte ich zu mir nehmen?
Autor Marcel Kremer
Grundlagen des Energiestoffwechsels
Wer langfristig abnehmen möchte, sollte zuerst die Physiologie des Körpers verstehen. Informieren Sie sich hier über die wichtigsten Grundlagen des Stoffwechsels.
Zirkeltraining für Kleinkinder
Unsere Kinder lieben es, spielerisch die Welt zu entdecken. Kinderturnen und Babyschwimmen sind zurecht ganz weit oben auf der Prioritätenliste vieler Eltern. Stärken Sie dieses sportliche Band mit Hilfe unserer Übungstipps!
Krafttests fürs Studio, zu Hause und den Sportunterricht
Zu guter Letzt widmen wir uns in der Testreihe der Kraft. Ob Sie der stärkste Mann/die stärkste Frau Deutschlands sind oder sich doch eher schon an einer Milchtüte überheben, können Sie hier herausfinden.
Beweglichkeitstests
Sind Sie beweglich wie ein Schlangenmensch oder müssen Ihnen Fremde aus der Jacke helfen? Testen Sie Ihre Beweglichkeit!
Koordinationstests
Wie gut ist eigentlich Ihre Koordination? Können Sie noch auf einem Bein stehen oder ein herunterfallendes Objekt auffangen? Wir machen den Test!