Trainingsplan: Crossfit Übungen und Workout für Anfänger
Hat Crossfit Ihr Interesse geweckt? Dann probieren Sie doch mal einen Trainingsplan aus! Hier sind zwei Workouts mit einfachen Crossfit Übungen für Anfänger. Eines ist für Zuhause, das andere für das Fitnessstudio. Gehen Sie bis an Ihre Grenzen… und darüber hinaus.