Gewicht machen: Der Weight-Cut im Kampfsport
Der Weight-Cut bzw. „Gewicht machen“. Egal ob MMA, Boxen, Muay Thai oder Judo; um in einer bestimmten Gewichtsklasse starten zu dürfen, gilt für alle Kämpfer das Gleiche: Die Kilos, die bis zum offiziellen Wiegen noch runter müssen, durch hungern und abschwitzen zu erreichen. Alles über Risiko, Regeln, Trainingsplanung, Diäten, Folgen…
