Leistungssteigerung: Trainieren Sie Ihre Unterschenkel
Wenn man überlegt, welche körperlichen Voraussetzungen ein Sprinter für einen kraftvollen Lauf benötigt oder ein Rugby-Spieler, der über das Feld spurtet, dann denkt man unweigerlich an kräftige Oberschenkel. Aber auch die Unterschenkel sollten Sie nicht vernachlässigen!