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Tägliches Triathlontraining: Wer trainiert, wird schneller, folglich wird derjenige noch schneller, der mehr trainiert. Oder etwa nicht? Wie viel Training verkraftet ein Triathlet? Darf man täglich trainieren oder ist das schon zuviel des Guten?
Freeriding für Einsteiger: Rocker, Twintipps und Co. – dank neuer Technologie ist Skifahren wieder voll im Trend. Immer mehr Skifahrern ist das Carven auf gewalzten Hängen aber zu langweilig geworden. Sie verlassen regelmäßig die abgesicherten Pisten. Mit der richtigen Ausrüstung ist das ein kalkulierbares Risiko.
Viele Diäten versprechen wundersame Gewichtsverluste in Rekordzeit. Aber Gewichtsverlust ist nicht gleich Fettabbau. Im Gegenteil, bei den meisten Diäten verliert man Wasser und Muskelmasse, weswegen man hinterher weniger wiegt. Was muss man also tun, um tatsächlich ein Kilogramm Fett zu verbrennen?
Früh einsetzende Dunkelheit, hohe Luftfeuchtigkeit, Kälte, Regen und Schnee können einem den Laufspaß in der kalten Jahreszeit schon mal verderben. Zumindest, wenn man für das Wetter nicht gewappnet ist. Hier sind Tipps fürs Lauftraining im Winter.
Darf man nach der Einnahme von Antibiotika Sport treiben und trainieren? Klare Antwort: Wer krank ist und Antibiotika nimmt, sollte auf Sport lieber verzichten. Das ist auch dann der Fall, wenn man sich durch die Einnahme der Medikamente gut fühlt. Mehr dazu hier im Artikel.
Es gibt Sportler, die schaffen über 20 saubere Klimmzüge und andere bekommen nicht mal einen einzigen Klimmzug zustande. Mit diesem Trainingsplan, Übungen und Varianten schaffen Sie mehr Wiederholungen, als Sie für möglich halten. Ideal für das Training an der Klimmzugstange zuhause.