Autor Simone Koch

Simone Koch ist Gründerin und Leiterin ihrer Praxis für funktionelle Medizin. Sie ist Autorin von fünf Bestsellern. Ihre besonderen Spezialgebiete sind die Themen „Antientzündung“, „Langlebigkeit“ und die „Behandlung von Autoimmun- und Umwelterkrankungen“. Auf ihrem Instagram-Account versucht sie, ihr umfassendes Wissen unabhängig von ihrer ärztlichen Tätigkeit einem möglichst großen Publikum zur Verfügung zu stellen.

Ernährung Wir können die Autophagie, also den Zellerneuerungsprozess, durch Sport und Fasten beeinflussen um so den Alterungsprozess zu entschleunigen.

Unser Körper ist ein biologisches Wunderwerk. Neben zahlreichen Anpassungsprozessen, die uns unsere sportlichen Leistungen ständig verbessern lassen, können wir auch unseren Alterungsprozess aktiv beeinflussen, denn: unser Körper hat die Fähigkeit, Zellen zu…