Autor Alexandra Raj

Die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Neuroperformance-Trainerin und Yogalehrerin BDY arbeitet als Personal Trainerin mit den Schwerpunkten Stressmanagement und neurobasiertes Training.

Atmung Dysfunktionale Atemmuster sind eine häufige Folge von zu viel Stress und schlechter Körperhaltung. Das kannst du dagegen tun.

Alexandra Raj erklärt mögliche Gründe für dysfunktionale Atemmuster und wie diese durch ein gezieltes Training verbessert werden können. Inhaltsverzeichnis Was sind dysfunktionale Atemmuster? Wann sind Atemmuster pathologisch? Ursachen Übungen Folgen von Überatmung…