Beim Wintersport setzt man sich und seinen Körper extremen Bedingungen aus. Wer sich nicht richtig schützt, riskiert Erfrierungen. Vor allem das Gesicht ist hier gefährdet. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man Erfrierungen vermeidet und wie man sie im Falle eines Falles behandelt.
Raus in die Natur – rein in die Loipe! Skilanglauf im klassischen Stil erfordert und schult die Koordination. Er ist zudem eine optimale Trainingsform für den ganzen Körper – ein effektiver Workout in der Natur, um die Grundlagenausdauer zu trainieren.
Für viele Wintersportler gehört Aprés Ski oder ein Glühwein in der Hütte zu einem perfekten Skitag dazu. Doch wenn man unbedingt Alkohol trinken will, sollte man das besser nach dem Skifahren machen. Denn die Gefahren von Alkohol beim Wintersport sind enorm.
Wer im Urlaub zum Wintersport fährt, darf seine Sonnencreme nicht vergessen. Auch an Tagen, an denen die Sonne nicht scheint, ist gerade in der Höhe ein Schutz für die Haut unerlässlich.
Lippenherpes sieht nicht nur unschön aus, er juckt und zieht und kann sogar bluten. Auftreten kann der Lippenherpes bei fast Jedem. Doch gerade beim Wintersport passiert das häufiger. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?
Draußen unterwegs, den Schnee unter den Skiern, den Berg ohne spuren zu müssen erklimmen und dann die wunderschöne Abfahrt unter optimalen Bedingungen genießen. Immer mehr Tourengeher nutzen die präparierten Pisten in den Skigebieten beim Aufstieg – ein Risiko oder ein Plus an Sicherheit?