Egal ob es ein Schlag, ein Tritt oder eine Blocktechnik ist, Techniken im Kampfsport müssen möglichst schnell ausgeführt werden, um den Gegner auszuschalten. Intra- und intermuskuläre Koordination sollten dabei gut aufeinander abgestimmt sein.
Das Kampfsporttraining ist sehr hart und herausfordernd. Betrachten wir einen guten Schlag oder Tritt, so sehen wir, dass Kraft und Schnelligkeit wirken. Neben diesen Komponenten spielt der mentale Zustand eine wichtige Rolle. Lernen Sie, Ihre Gedanken bewusst zu steuern!
Im Lexikon des Kampfsports stellt der Kampfsportexperte von www.trainingsworld.de Vahab Yektapour Tabrizi die wichtigsten Fachbegriffe für diverse Kampfsportarten und Kampfkünste vor. Der dritte von insgesamt drei präsentiert die Buchstaben von L bis W.
Lexikon des Kampfsports I-K Im Lexikon des Kampfsports stellt der Kampfsportexperte von www.trainingsworld.de Vahab Yektapour Tabrizi die wichtigsten Fachbegriffe für diverse Kampfsportarten und Kampfkünste vor. Der zweite von insgesamt drei präsentiert die Buchstaben von I bis K.
Im Lexikon des Kampfsports stellt der Kampfsportexperte von www.trainingsworld.de, Vahab Yektapour Tabrizi, die wichtigsten Fachbegriffe für diverse Kampfsportarten und Kampfkünste vor. Der 1. von insgesamt 3 präsentiert die Buchstaben von A bis H.
Im Kampfsport und in der Selbstverteidigung ist es wichtig zu wissen, wo welche inneren Organe liegen, wie diese am besten zu treffen sind und wie man durch eigenes Training die Muskulatur lokal so trainieren kann, dass die eigenen Organe geschützt sind.