Hierbei handelt sich um die Prinzipien der Überlastung, der Spezifität, der individuellen Unterschiede und der Umkehrbarkeit. Von all diesen wird besonders das Prinzip der Spezifität am häufigsten ignoriert – durch alle Ebenen von Wettkämpfern hindurch und über ein breites Spektrum von Disziplinen hinweg.
Über Verletzungen beim Wintersport und wie man sie vermeidet
Die Modetrends der Skibekleidung im Winter 2011/12 erlauben sowohl knallige Farben als auch Pastelltöne. An erster Stelle sollte aber die Funktionalität stehen.
Was auch immer Ihr Grund sein mag, aus dem Sie Sport in der Höhe betreiben, passen Sie auf. Die Gefahr einer Mangelernährung ist exsistend – das Leben und Trainieren in großer Höhe kann zu Verlusten von Körpergewicht und Muskeln führen.
Freizeitbergwanderer, die sich während ihrer Wanderung eingeschränkt verpflegen, können eher einem erhöhten Verletzungsrisiko sowie der Unterkühlung und Müdigkeit ausgesetzt sein. Dies sind die Ergebnisse einer Studie, entstanden in britisch-kanadischer Kooperation.
Das Sportcoaching basierte zu lange auf dem Vorherrschen eines reduktionistischen Herangehens – nämlich darauf zu bestehen, dass alles hinunter bis in die grundlegenden Komponenten analysiert werden muss. Autoritätsgrenzen zwischen wissenden Trainern und denen, von denen man annahm, dass sie kein Wissen hatten, dominierten.