Neben eigenem Training und Kursen hat Monika diese Woche einen weiteren Teil der C-Schwimmtrainer-Lizenz absolviert. Und das alles bei herbstlichen Temperaturen.
Eine Basketball-Saison bietet kaum Zeit zur Regeneration. So sollte ein Basketballer die Sommerpause nutzen, um sich zu erholen. Doch wie ist es mit denen, die am Ende der Saison noch reichlich Energie haben? Sie können eine Ausgleichsportart ausprobieren – Ramy Azrak stellt Ihnen einige vor.
Ein intensives Schwimmtraining für die Hessischen Masters steht an. Hochmotiviert optimiert unsere ehrgeizige Monika ihre Leistungen im Delfin-Schwimmen!