Wie in jeder anderen Sportart wird auch im Fechtsport spezielle Ausrüstungen benötigt, die für den Schutz des Auszuübenden wichtig ist. Doch die Frage stellt sich: Was muss sich ein Anfänger (egal welchen Alters) zu Beginn besorgen und wie hoch sind die Kosten, um den Sport ausüben zu können?
Die Olympischen Sommerspiele in Rio sind das sportliche Highlight diesen Sommer. Die Fechter starten mit als erste in den Kampf um die Goldmedaillen. Hier erfahren Sie alles über die Grundregeln im Fechtsport, die Planche und Regelverstöße von Trainingsworld-Sportexpertin Caroline Trautmann.
In wenigen Tagen beginnen die olympischen Spiele in Rio de Janeiro, und Beachvolleyball wird sicher ein Highlight der Olympiade in der brasilianischen Metropole. In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Profis an Ihrem Aufschlag feilen.
Olympia, Rio 2016, Copacabana: Sommer, Sonne, Sand und gute Laune – das ist Beachvolleyball! Deshalb sind auch Einsteiger schnell für Beachvolleyball zu begeistern. Bevor es in den Sand geht, sollten aber die Grundregeln verstanden und die Grundtechniken erlernt werden. Dann klappt es bestimmt auch bald mit den Olympischen Spielen.
Die Zahl der Laufverletzungen nimmt stetig zu! Krämpfe, Zerrungen, gereizte Sehnen und Bänder, Schmerzen in Knie-, Sprung-, Hüftgelenk oder Rücken sind leider keine Seltenheit mehr.
Ist für das Entwickeln der motorischen Eigenschaft Kraft das Trainieren mit schweren Gewichten notwendig oder lässt sich das Training auch mit Übungen, bei denen Ihr eigenes Körpergewicht den Widerstand bildet, durchführen?