Alles über den Einbau von Krafttrainingseinheiten in das Training von Ballsportlerinnen: Warum es nötig ist, wie man es spezifisch macht, Aufbau und Inhalt des Krafttrainings für Spielerinnen von z. B. Fußball, Basketball oder Volleyball.
Köln (SID) – Julia Görges ist in der Tennis-Weltrangliste aus den Top 20 gerutscht. Die 23-Jährige aus Bad Oldesloe verlor fünf Plätze und wird auf Position 21 geführt. Ebenfalls einen Rang nach unten ging es für Andrea Petkovic (Darmstadt), die als Zwölfte aber beste Deutsche bleibt. Petkovic hatte am Wochenende im Fed Cup gegen Australien nach dreieinhalbmonatiger Verletzungspause ihr Comeback gefeiert, konnte die Niederlage und den damit verbundenen Abstieg aus der Weltgruppe I der besten acht Mannschaften allerdings auch nicht verhindern.
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Washington (SID) – Stanley-Cup-Sieger Dennis Seidenberg hat mit Boston Bruins in der nordamerikanischen Eishockey-Profiliga NHL ein vorzeitiges Play-off-Aus verhindert und ein entscheidendes siebtes Spiel erzwungen. Die Bruins gewannen bei den Washington Capitals mit 4:3 nach Verlängerung.
Mannheim (SID) – (SID) – Titelverteidiger Eisbären Berlin hat im Traumfinale der Deutschen Eishockey Liga (DEL) den ersten Matchball der Adler Mannheim abgewehrt. Der Vorrundensieger setzte sich im vierten Play-off-Duell der DEL-Rekordmeister mit 6:5 (1:2, 1:1, 3:2, 1:0) nach Verlängerung in Mannheim durch und glich in der „Best-of-five“-Serie auf 2:2 aus. Die Entscheidung fällt im fünften Spiel am Dienstag (19.30 Uhr/Sky) in Berlin.
Monte Carlo (SID) – Sandplatz-König Rafael Nadal hat dem Weltranglistenersten Novak Djokovic eine Lektion erteilt. Im Finale des mit 2,427 Millionen Euro dotierten ATP-Turniers in Monte Carlo schlug der Spanier den Serben in 78 Minuten mit 6:3, 6:1 und feierte damit seinen achten Sieg in Serie im Fürstentum. Nadal, der die letzten sieben Endspiele gegen Djokovic verloren hatte, profitierte in einem einseitigen Match von den vielen unnötigen Fehlern seines Gegners.