Eine Möglichkeit, einen Angriff im Basketball aufzubauen, ist das Positionsspiel. Was die Erfolgsfaktoren für die angreifende Mannschaft sind, erklärt trainingsworlds Sportexperte Ramy Azrak im Folgenden.
Seit der Einführung der Leistungsklassen-Wertungen (LK-Wertungen) in jedem Tennisverband hat sich im Amateurbereich des deutschen Tennis einiges getan. Was hat sich verändert und wie gehen Sie am besten mit dem neuen Punktesystem um?
In manchen Sportarten ist eine gute Körperspannung unverzichtbar, sonst sind gewisse Bewegungselemente fast undurchführbar. Z.B. sind Geräteturnen, Akrobatik und Ballett zu nennen, doch eben auch im Klettern ist eine gute Körperspannung notwendig für Effizienz und Bewegungsqualität.
Der dreiköpfige Oberarmmuskel, der M. triceps brachii – auch bekannte als „der Trizeps“, liegt auf der Rückseite des Oberarms. Dieser Muskel spielt eine besondere Bedeutung bei vielen Sportarten. Einige Tipps zum Trainieren finden Sie hier!
Jeder Kampfsportler muss sich mit der menschlichen Anatomie und den körperlichen Schwachstellen auseinandersetzen. Nur so wird es einem gelingen, seine Schläge und Tritte zu verstehen und sie richtig auszuführen.
Ein gutes Doppel ist geprägt von taktischen und strategischen Raffinessen. Auch im Profitennis sind immer mehr neue taktische Ansätze zu sehen, wie ein Doppel gespielt wird. Die klassische Aussage „Ein Doppel kann nur am Netz gewonnen werden“ ist dabei nicht mehr gültig.