Wie bei allen Ballsportarten sollte sich vor einem Basketballspiel intensiv aufgewärmt werden. Basketballexperte Ramy Azrak bringt Euch die wichtigsten Fakten des Aufwärmens näher und berichtet aus der Praxis, denn er war beim Saisonauftakt der Basketball-Bundesliga im Dome für Euch unterwegs.
Das Balsbike, auch Reitrad genannt, ist nicht mit einem klassischen Fahrrad zu vergleichen. In der Nachbehandlung von operativ versorgten Gelenken wird das Sportgerät häufig eingesetzt. Erfahren Sie mehr über das Trainingsgerät!
Ob Klassischer oder Moderner Tanz – es ist immer eine Lebendigkeit zwischen Hochleistungssport und Kunst. Aber Tänzer sind etwas anders als die Hochleistungssportler bei den Olympischen Spielen.
Die erste Übung die ich Ihnen in dieser Sling Trainer Serie ausführlich vorstellen möchte, ist das Rudern. Genauer gesagt: Die Variante des engen Ruderns.
Klimmzüge dürfen auch bei judospezifischem Krafttraining nicht fehlen, sie gehören einfach zu einem Kraftprogramm. Bei der Durchführung von Klimmzügen kann man nicht viel falsch machen und deshalb sind Klimmzüge auch schon bei Kindern eine ideale Griff- und Zugkraftübung.
Sie sind ein Typ, der sich nicht gerne festlegt? Eine klassische Periodisierung Ihres Trainings brechen Sie immer wieder aus Langeweile ab? Dann sollten Sie einen Blick auf das holistische Trainingssystem von Dr. Hatfield werfen!