Lauftherapie bei HIV-Infektionen: Kann Sport die Therapie ergänzen?
Erste Studien zeigen, dass Sport das Immunsystem HIV-positiver Menschen stärken kann. Lesen Sie dazu folgenden Beitrag!
Auflistung: Sportarten
Die Kopf- und Halswirbelsäule
Um den Nacken während des Pilates-Trainings, bei welchem sehr häufig aus der Rückenlage aufgerollt wird, zu schonen, ist im Bereich der Kopf- und Halswirbelsäule eine korrekte Ausrichtung erforderlich.
Wie funktioniert der Schultergürtel?
Der Schultergürtel ist ein komplexes Gebilde aus 5 Gelenken. Nur wenn alle Teilgelenke und die umliegenden Strukturen frei sind, kann die Schulter frei bewegt werden.
Volleyball: Spielsysteme im unteren Leistungsbereich
Beim Volleyball stehen 6 Spieler pro Mannschaft auf dem Feld. Bis zur Ausführung des Aufschlags sind sie an ihre Positionen (I-VI) gebunden, doch danach beginnt häufig das Wechseln. Grund dafür ist das Spielsystem.
Strength Coaching – Eine Einführung
Über die Integration sportartspezifischen Krafttrainings in das Trainingsprogramm einer Primärsportart – die Zielsetzung ergänzenden Strength Coachings ist dabei klar auf den Punkt zu bringen: Höher, schneller, weiter, gesünder!
Grundlagen des Intervalltrainings: Trainingsmethode vs. Trainingsbereich
Trainingsanpassungen stehen in ständiger Wechselwirkung mit der zugrunde liegenden Be- und Entlastung. In einer neuen Serie zum Intervalltraining wollen wir Ihnen die Tricks und Kniffe der optimalen Belastung aber auch die möglichen Fehler vorstellen.