Schneeschuhwandern ist schon lange keine Randsportart mehr. Die einzigartige Verbindung von einfacher, finanzierbarer Ausrüstung, der Unabhängigkeit von Wegen oder Kondition und Trapperfeeling machen Schneeschuhwandern zu einer beliebten Sportart für Jedermann.
Experte Denis Tengler erläutert einige Übungen, welche sich für ergänzendes Krafttraining in allen Sportarten bestens eignen. Welche Übungen sollte der Athlet auswählen? Rein intuitiv oder doch nach Vorgabe? Und wie sieht die Saisonplanung aus?
Jede noch so vielseitig anspruchsvolle Sportart führt zu gewissen Ungleichgewichten in der muskulären Entwicklung (muskuläre Dysbalancen), dazu gehört auch das Klettern. Wie gut, dass dafür ein „Krafttrainingskraut“ gewachsen ist: Das Gegenspielertraining.
Verschiedene Kampfsportarten, verschiedene Herkunftsländer! In den folgenden Artikeln reisen wir in die Geburtsländer der jeweiligen Kampfsportarten, um sie uns genauer anzuschauen und um ihren Sinn und Zweck zu verstehen. Heute geht es nach Japan, wo die Kampfkunst Jiu Jitsu ihren Ursprung hat.
Am 14. und 15. Dezember 2012 (Fr./Sa.) ist es wieder so weit: Dann findet zum dritten Mal der Functional Training Summit in München statt, ausgerichtet von Perform Better Europe.
In diesem Zweiteiler werden 2 unterschiedliche Sportarten (Fußball und Tennis) sowie 2 unterschiedliche Trainingsmethoden in ihrer Wirkungsweise miteinander verglichen: Das hochintensive Intervalltraining (HIT) und das Intervallsprinttraining (IST) als Schnelligkeitstraining.