Judospezifische Kraftübungen am Slingtrainer
Im folgenden Artikel werden sinnvolle Übungen für Judokas mit dem Slingtrainer vorgestellt. Die Übungen sollten nur von gut trainierten Athleten ausgeführt werden und sind für Anfänger nicht geeignet.
Auflistung: Sportarten
Wieder erkältet: Couch statt Schwimmtraining
Schniefen und Schnaufen statt Schwimmen: Eine fiese Erkältung plagt Monika, das Schwimmtraining fällt aus. Bei den Hessischen Kurzbahn Meisterschaften erzielt sie dennoch gute Ergebnisse.
Klettertraining im Winter – die besten Übungen
Ohne Kraft in Fingern und Armen geht beim Klettern nichts. Um im Winter nicht zu viel Kraft zu verlieren, ist es für Fans von Fels und Wand wichtig, regelmäßig Finger und Arme zu trainieren. Der erfahrene Kletterer Peter Robatscher gibt Tipps, wie man seine Kraft am besten trainieren kann.
Schultertraining mit einem Sling Trainer
Es gibt zahlreiche Übungen für die Schultermuskulatur an einem Sling Trainer. In 2 Artikeln möchte ich Ihnen wichtige Aspekte aufzeigen, warum das Training der Schultermuskulatur so effektiv ist und welche Übungen Sie hierfür durchführen können.
Grundlagen-Ausdauer: Tests für Anfänger
Gemeinsam mit Improof Football bringt trainingsworlds Sportexperte Ramy Azrak Ihnen in einem Mehrteiler die Leistungsdiagnostik im Basketball näher.
Was ist ein Pilatesbody?
Diese Frage wird in den allermeisten Fällen damit beantwortet, dass sich ein Pilatesbody dadurch auszeichnet, regelmäßig nach Pilates zu trainieren und sich gern nach diesem Trainingskonzept sportlich zu betätigen.