Im Fünfteiler über Leistungsdiagnostik im Basketball haben wir Ihnen im ersten und zweiten Teil die Diagnostik der Ausdauerfähigkeit näher gebracht. Im dritten Teil der Serie geht es um die Diagnostik der Sprint- und Sprungfähigkeit von Basketballspielern.
Jeder Sportler bekommt den Rat, ausreichend zu trinken. Doch hier ist Vorsicht geboten. Nach einer aktuellen Studie sind oft Leistungseinbußen hinzunehmen, wenn man während des Wettkampfs zu viel trinkt. Die Gefahr, dass der Körper austrocknet, ist zudem verschwindend gering.
8 Indoor-Kletterseile wurden, wie in Teil 1 erwähnt, von Jürgen Reis auf Herz und Nieren getestet. Die 3 „Winner“ erwarten Sie in diesem und dem nächsten Beitrag hier auf trainingsworld.com.
Im ersten Teil der Leistungsdiagnostik für Basketballer habe ich einfache Testverfahren für Trainer dargestellt, mit denen die Grundlagen-Ausdauer diagnostiziert werden kann. Im 2. Teil der Serie stellen wir Ihnen Testverfahren vor, die komplexer sind und ein wenig Erfahrung benötigen.
Niemand beweist es eindrucksvoller als die Shaolin Kämpfer. Die Europäer fragen sich oft: Woher haben diese Mönche so eine gewaltige Kraft und so ein Durchhaltevermögen? Um diese Frage beantworten zu können müssen wir nach China reisen und das Leben im Shaolin Kloster genauer betrachten.
Um Bewegungen ausführen zu können, braucht der Mensch Mobilität in seinen großen (z. B. Hüfte) und zahlreichen kleinen (z. B. Wirbelgelenke) Gelenken. Die Kraft ist an dieser Stelle sekundär.