Das Unterrichten von Sport im Allgemeinen und Pilates im Besonderen kann recht herausfordernd sein – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Denn es geht nicht nur um die Vermittlung und Anleitung von Übungen, sondern auch darum, einen guten Draht zum Kunden aufzubauen.
Im letzten Artikel wurde aufgezeigt, warum, wann und wie ein Judoka Ausdauer trainieren sollte. Es wurden verschiedene Trainingsformen für allgemeine und die spezielle Ausdauer erwähnt. Dieser Artikel befasst sich mit der allgemeinen Ausdauer, wie diese von Judokas trainiert werden sollte.
Der letzte Teil des Artikels zum Thema Lateralität/Seitigkeit/Hemisphärendominanz erklärt, wie das Erlernen einer Bewegung sich von einer auf die andere Seite übertragen kann („Crossing-Effekt“) und wie die Seitentypologien bei unterschiedlichen Leistungssportlern aussehen.
Im Lexikon des Kampfsports stellt der Kampfsportexperte von www.trainingsworld.de, Vahab Yektapour Tabrizi, die wichtigsten Fachbegriffe für diverse Kampfsportarten und Kampfkünste vor. Der 1. von insgesamt 3 präsentiert die Buchstaben von A bis H.
Für viele Wintersportler gehört Aprés Ski oder ein Glühwein in der Hütte zu einem perfekten Skitag dazu. Doch wenn man unbedingt Alkohol trinken will, sollte man das besser nach dem Skifahren machen. Denn die Gefahren von Alkohol beim Wintersport sind enorm.
Egal, welche Übungen Sie durchführen: Die Gurte/Seile Ihres Slingtrainers bleiben permanent unter Spannung. So auch – und speziell – bei Schulterübungen mit der im Folgenden vorgestellten Methode.