Wozu es sich lohnt, in die Ferne zu schweifen
Climbin’ U.S.A. (Indoor)-Kletterland der unbegrenzten Möglichkeiten
Auflistung: Sportarten
Wie trainiert ein Judoka die spezielle Ausdauer?
Nicht zu unterschätzen: Ausdauertraining im Judo. Wie erreiche ich es, dass während der ganzen Kampfzeit Vollgas geben kann? Wie schaffe ich es, nach einigen Vorkämpfen im Finale die volle Konzentration und Kraft zu mobilisieren? Antworten liefert der folgende Artikel.
Posing – Ein Überblick
Heute beschäftigen wir uns mit dem Posingtraining; einer ergänzenden Trainingsform, die vornehmlich im Bodybuilding Anwendung findet und (nicht nur) dort verschiedene Zielsetzungen verfolgt, auf die ich später noch eingehen werde.
Arteriosklerose als Folge von Fettstoffwechselstörungen
Eine Folge der Fettstoffwechelstörung ist die Arteriosklerose. Was das ist, welche Symptome auftreten und wer ein erhöhtes Risiko hat, erklärt Expertin Angi Peukert.
Ausdauer – Athletiktraining für Skifahrer
Auch wenn man beim Skifahren manchmal nur wenige Minuten belastet wird, bis man den nächsten Lift erreicht, sollte man seine Kondition nicht außer Acht lassen, damit man das Skivergnügen auch bis zur letzten Abfahrt voll auskosten kann.
Grundlagenphase in der Triathlon-Vorbereitung
Wer im Sommer beim Triathlon seine Bestleistung bringen will, der sollte bereits im Winter mit einem zielgerichteten Training beginnen. Im Trainingsplan steht in dieser Phase Grundlagenarbeit auf dem Programm.