In den folgenden Beiträgen soll es insbesondere darum gehen, wie Muskelgruppen, die aufgrund der anatomischen Lage und der physiologischen Funktion in der muskulären Kette, bei den Grundübungen nicht ausgereizt werden können, dennoch zu Muskelwachstum bewegt werden können.
Dem einen oder anderen ist eine ganze Woche auf Skiern vielleicht irgendwann langweilig. Zum Glück gibt es Alternativen, mit denen man die Pisten hinunterfahren kann. Dazu gehört auch das Snowbike. Wir haben das Schneefahrrad einmal getestet.
Welcher Basketballschuh passt eigentlich am besten zu mir? Worauf sollte der Verbraucher beim Kauf eines Basketballschuhs achten? Welche Unterschiede geben Marken her und wie viel Geld sollte ich ausgeben?
Sind Sie beweglich wie ein Schlangenmensch oder müssen Ihnen Fremde aus der Jacke helfen? Testen Sie Ihre Beweglichkeit!
Das Iliotibiale Band ist eine komplexe Sehne, die von der Hüfte über das Knie bis hin zum Schienbein verläuft. Insbesondere Läufer plagen oft Schmerzen in dieser Region – das sogenannte Läuferknie. Selbstmassagen können Linderung verschaffen. Praktische Tipps finden Sie hier!
Eine merkwürdige und ereignisreiche Woche ist vorbei. Dabei hat Monika sich nach einer ungeplanten Wettkampfpause abgelenkt und regeneriert. unter anderem auch mit einem gemütlichen Lauf im Schnee…