Pilates bei Hüftgelenksarthrose
Bei einer Erkrankung mit Hüftarthrose (oder auch Coxarthrose) kann ein ausgesuchtes Pilates-Programm hilfreich sein und Linderung verschaffen.
Auflistung: Sportarten
Verpflegung und Essen im Trainingscamp
Eines gleich vorweg: Ein Trainingslager ist eine Ausnahmesituation und trotzdem ist es nicht dafür gedacht, um abzunehmen. Ziel ist es vielmehr, eine Grundlage für die ganze Saison zu legen. Eine sportlergerechte Ernährung im Camp ist die Basis für Leistung, Regeneration und Trainingserfolg.
Schwimmen , letzte Abiturklausur, Schnee in Berlin und DSV Sitzung in Fulda
Viel Arbeit, viele Termine und viel Spaß: Eine spannende Woche hat Monika hinter sich. So standen neben den gewohnten Verpflichtungen eine Fachtagung in Berlin und die Fachausschuss-Sitzung der DSV in Fulda auf dem Programm.
„Es ist möglich, die ‚crunch time‘ zu trainieren'“
Im 2. Teil des Interviews mit Sportpsychologie Alexander Elwert gibt der Mental Coach Informationen zum Thema Burnout im Leistungssport und psychologischen Phänomenen im Basketball.
Cardiotraining in der Diätphase im Bodybuilding
Ist Cardiotraining in der Diätphase des Bodybuildings wirklich sinnvoll? Oder sollte ich lieber auf vermehrte Krafttrainingseinheiten setzen? Wie mache ich beim Bodybuilding Wettbewerb die optimale Figur?
Das Wochenende der „extremsportlichen Art“
Wochenende bedeutete: Jetzt erst recht fit und fitter werden! Doch vorerst geht’s in diesem Artikel noch einmal kurz zurück in meine „Lehrjahre“ bzw. zu jenem Trainingssystem, welchem ich, damals mit meinem Trainingspartner Robert, meinen „Raketenstart“ im Sportklettern zu verdanken hatte.