Es ist fast winterlich
Trotz Regen und winterlicher Temperaturen trainieren Monika und ihr Team im Freibad. Die nächsten Wettkämpfe rücken näher, die Aufregung steigt.
Auflistung: Sportarten
Der Weg bis zum Spagat
Spagattraining ist für Kampfsportler sehr wichtig, denn dadurch wird die Beinmuskulatur flexibler und geschmeidiger. Verfügt der Kampfsportler über Flexibilität im Hüftgelenk und in den Abduktoren sowie der Abduktoren Gruppe, fallen ihm insbesondere hohe Kicks viel leichter.
Wettkämpfe am Morgen – So kommen Sie in Fahrt
Frühe Medenspiele: So verschlafen Sie nicht – Tipps und Tricks besonders für Langschläfer, um auch am frühen Morgen ein gutes Spiel abzuliefern!
Der Leistenbruch
Die Ursache von Schmerzen im Bereich der Leiste ist nicht leicht zu finden. Angi Peukert erklärt Ihnen, wie Sie einen Leistenbruch erkennen können und fasst Wissenswertes zu Therapie und Risiken zusammen.
Was leistet die Spiroergometrie?
Oftmals wird in der aktuellen Diskussion zur Leistungsdiagnostik im Ausdauersport die Aussagekraft der Laktatdiagnostik unterschätzt und die Spiroergometrie überschätzt. Wie so oft liegt auch bei diesem Thema die Wahrheit in der Mitte!
Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
Über Sinn und Unsinn leistungsdiagnostischer Methoden kursieren viele Gerüchte, Halbwahrheiten und Annahmen. Grund genug für uns, Ihnen in einem aktuellen Überblick die gängigen Verfahren vorzustellen und zu diskutieren.