Laufen gehört zu Recht zu den beliebtesten Sportarten. Sie brauchen ein Paar passende Laufschuhe und können sofort starten. Ausschließlich zu „laufen“ ist aber für gesundheitsbewusste und an einer allgemeinen Fitness interessierte Sportler viel zu wenig!
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Gleitschritt rückwärts und druckvoller Bodenpass
Mit dem Medizinball können sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Gleitschritt vorwärts und druckvoller Bodenpass
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Ball fangen, Hüftdrehung, Gleitschritt rückwärts und Brustpass zum Partner
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Athletische Grundstellung, seitlicher Pass zur Hüfte, Drehung, Plyo-Schritt, Gleitschritt oder Antreten
Mit dem Medizinball können Sie effektiv Kraft und Athletik trainieren. Wir beschreiben verschiedene Übungen für Ihr Training, hier: Kniebeuge, Sprung und Pass mit Medizinball