Lippenherpes sieht nicht nur unschön aus, er juckt und zieht und kann sogar bluten. Auftreten kann der Lippenherpes bei fast Jedem. Doch gerade beim Wintersport passiert das häufiger. Warum ist das so und was kann man dagegen tun?
Im ersten Artikel wurden die Basics zum Trainingssytem SIT vorgestellt. Nun soll es darum gehen, konkrete Vorschläge für die Trainingsgestaltung mit SIT zu erläutern und dem interessierten Athleten Hilfestellung bei der Umsetzung seines Trainings zu geben.
Bei dieser Einführung in das SIT soll es darum gehen, Athleten einen Einblick in diese Trainingsform zu geben und die Hintergründe dieses Intensitätssystems zu verstehen. Gleichzeitig dient sie als Ergänzung zum SIT-Büchlein und spiegelt den aktuellsten Stand von SIT mit neuen Erfahrungen wieder.
Bei der Leistungsfähigkeit spielen viele Faktoren eine Rolle. Darunter fallen auch viele Punkte, an die man im ersten Moment nicht unbedingt denkt. Zahnarzt Dr. Roland Althoff erklärt, warum auch von Karies befallene Zähne enorme Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben können.
Bevor ich Ihnen heute einige wichtige Tricks beibringe, wie Sie Ihr Training mit dem Sling Trainer auf ein neues Level hieven, ist noch ein klein wenig Basisarbeit erforderlich.
Im vorletzten Teil des 5-Teilers zur Diagnositk im Basketball befasse ich mich heute mit der Kraft und Beweglichkeit von Basketballern. Unterstützt werde ich dabei von den Diagnostik-Experten von Improof Football.