Die Top-Referenten des Functional Trainings, wie Michael Boyle, Gray Cook, Martin Rooney, Marc Lebert uvm., werden im September in München Ihr Wissen zum Thema Functional Training erweitern! Wir sagen Ihnen, wie Sie amFunctional Training Summit 2013 teilnehmen können und was Sie erwartet.
Alles über die korrekte Ausführung der Übung „Explosive Medizinballwürfe“, die explosive Bewegungsmuster und exzentrische Bewegungen hervorragend schulen kann.
Functional Fitness ist Trend: Das Trainieren spezieller Übungen verspricht das Steigern der Leistung in ungeahnte Höhen und selbst große Fitness-Ketten bieten „Funktionelles Training“ oder „Functional Training“ in Kurssystemen an. Doch was taugt das Konzept wirklich?
Ist Krafttraining, anders als bislang angenommen, bei der Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinnvoller als ein Ausdauertraining?
Über die leistungssteigernden Komponenten der Sportlichkeit gibt es für die erwachsene Physiologie bereits sehr viele wissenschaftliche Studien. In den letzten Jahren hat allerdings eine andere Zielgruppe die Sportwissenschaft interessiert – Kinder und Jugendliche.
Erfahren Sie alles über Nutzen und richtige Ausführung der Übung aus dem Krafttraining „Planks mit Streckung eines Arms“.