Minibands wurden im Jahr 2004 bekannt, als Mark Verstehen diese im Training des DFB-Teams einsetzte. Bei Trainern genossen sie schon vorher hohes Ansehen. Jutta Schuhn, seit über zwanzig Jahren Trainerin, über die Vorteile des Trainings mit den Minibands.
Dr. Till Sukopp beschreibt in „Das große Kettlebell-Trainingsbuch“ wesentliche Vorteile des Trainings mit der Kettlebell gegenüber anderen Trainingsformen, wie z. B. mit der Kurzhantel. Darunter befinden sich unter anderem intensive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und platzsparendes Training.
Aquafitness ist ein moderner, sich stetig weiter entwickelnder Sport, der kaum noch etwas mit dem alten Bild der Wassergymnastik als Reha-Maßnahme zu tun hat.
Vom 24.-27. Juli trafen sich in München nationale und internationale Top-Trainer und vermittelten in Vorträgen und Workshops neueste Entwicklungen und Tipps zur Trainingspraxis.
Muskelaufbau, Abnehmen, Kondition – bei Trainingsworld finden Sie theoretisch alles, was es zu den Themen Training und Ernährung gibt. Theoretisch. Nun stellen wir den Praxisbezug her und bieten gemeinsam mit Jorge Sports ein einwöchiges Fitnesscamp auf Mallorca an.
Die Übung Turkish Get-up ist eine effektive Genzkörperübung, die Anfang des Jahrhunderts wieder in der Fitness-Welt bekannt gemacht wurde. Eigentlich wird er bereits seit über 200 Jahren von Ringern und Kraftathleten durchgeführt. Wichtig ist es, die Technik korrekt zu erlernen.