Traditionelle Ansätze des Yoga
Wenn wir sehr weit in der Geschichte des Yoga zurückgehen, finden wir viele besondere Vorschriften für die Gestaltung der eigenen Yogapraxis.
Auflistung: Fitness
Die Elektrolyte – wichtige Mineralien für Sie als Sportler
Der Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt ist aufgrund der Gesetze der Isotonie und Elektroneutralität untrennbar miteinander verbunden. So ist die Summe aller osmotisch wirksamen Teilchen in den einzelnen Flüssigkeitskompartimenten nach dem Isotoniegesetz gleich.
Bikini-Figur – Weniger Hunger durch Sport
Der Urlaub steht vor der Tür und mit ihm die Frage: Wie kann ich noch rechtzeitig meine Strandfigur erreichen? Eine einfache Antwort: Am besten mit Sport. Wir erläutern, warum nach dem Sport der Hunger sinkt.
Bootcamp – für jeden etwas dabei!
Das Prinzip der Bootcamps ist sehr vielseitig und bietet für jede Sportlerin und jeden Sportler einen Weg zum gewünschten Ziel. Dabei ist das Training ins kleinen Teams ebenso ein Anreiz wie ein gezieltes Ernährungskonzept!
Bootcamp – wenn die Natur zum Gym wird
Hört man das Wort Bootcamp, erinnert es zunächst sogleich an militärischen Drill, Gebrüll und körperliche Qualen. Doch der bundesweit wachsende und immer beliebter werdende Fitnesstrend des Kölner Unternehmens setzt vielmehr auf Motivation, Spaß und Teamspirit.
HIT-Basisübungen für Frauen
Die Basisübungen für Frauen sind so ausgewählt, dass die Muskeln des gesamten Körpers gestrafft werden und das Hauptaugenmerk dabei auf die speziellen Bedürfnisse der Frau gelegt wird.