„Bekommst du so denn nicht viel zu wenig Eiweiß?“ Diese Frage müssen Vegetarier und Veganer häufig über sich ergehen lassen. Die folgende Annahme ist nun mal weit verbreitet: Genug Protein erhält man…
Proteinshakes kannte man bis vor einigen Jahren hauptsächlich in Sportlerkreisen. Insbesondere im Bodybuilding und im Fitness-Sport werden diese Nahrungsergänzungen bereits seit Jahren verstärkt eingesetzt. Einst ein Bodybuilder-Klischee So ist es auch kein…
In den meisten Lebensmitteln aus dem Supermarkt stecken Zusatzstoffe. Cleanes und gesundes Essen gehört zur Seltenheit. Einige Stoffe sind harmlos, andere wiederum ziemlich schlecht oder gar gefährlich für Sie. Deshalb sollten Sie diese Dinge über Zusatzstoffe in Lebensmitteln unbedingt wissen.
Wenn Sie als Sportler Ihre Leistung optimieren möchten, können Sie Ihre Leistung durch ernährungsbewusstes Verhalten natürlich steigern. Bei einigen Sportlern führt dieses Bewusstsein jedoch zu einem ungesunden und zwanghaften Verhalten in Bezug auf Essen, Kalorien und Körpergewicht.
Es ist ein interessanter Teufelskreis: Fett ist für unseren Körper essenziell. Doch geben wir ihm zu viel davon, macht sich dies bemerk- und sichtbar. Die Folge sind ungeliebte Speckröllchen. Die Fettverbrennung, auch…
Was zunächst klingt wie ein neuer Song von Eros Ramazzotti, ist tatsächlich eine Frucht, die aktuell als Nahrungsergänzungsmittel in aller Munde ist. Doch worum handelt es sich bei Garcinia Cambogia überhaupt? Welches…