Agilität gilt als eine der wichtigsten Fähigkeitskomplexe, die ein moderner Athlet in allen Spielsportarten, aber auch vielen Individualsportarten besitzen sollte. Welche Komponenten bei der Entwicklung einer optimalen Agilität nicht zu vernachlässigen sind,…
Das größte Dilemma aller Hobbysportler: Wenig Zeit fürs Training. Durch einen stressigen Alltag werden Trainingsroutinen und –ziele oft vernachlässigt. Doch das muss nicht sein. Man muss die knapp bemessene Trainingszeit nur bestmöglich…
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