Muskelschmerzen und Muskelverletzungen
Muskelschmerzen: Insgesamt verfügt ein intakter Körper über 656 Muskeln. Im Laufe eines Lebens an einer Muskelverletzung zu erkranken ist also gar nicht so abwegig. Sehr häufig trifft es Rücken, Nacken und die…
Auflistung: Allgemein
Calisthenics für Frauen
Calisthenics: Trendsport, Streetworkout, Körperbeherrschung und von Männern dominiert! Warum das nicht immer so ist und wie du dir als Frau Zugang zum Calisthenicssport verschaffst, beschreibt Monique König, eine der ersten Frauen der…
Piriformis-Syndrom: Was hilft gegen die Schmerzen?
Sie haben starke Schmerzen in Gesäß, Beinen und Rücken? Wie bereits im ersten Teil unserer Artikelserie über Ischiasschmerzen und das Piriformis-Syndrom, versuchen wir auch im zweiten Teil die gängigsten Fragen zu beantworten,…
Der Sporternährungsberater: Spannende Jobs in der Sportbranche
Sporternährungsberater: Die Ernährung spielt besonders im Sport und mit steigender Leistungsstufe eine immer größere Rolle. Wann und wie viel sollte ich im Wettkampf essen? Wie kann ich durch die richtige Ernährung die…
Das AMRAP-Prinzip von CrossFit-Legende Jason Khalipa
Jason Khalipa : Erfolgreicher Athlet, Geschäftsmann und glücklicher Familienvater! Bis er vom Schicksal eingeholt wird. Doch Aufgeben ist keine Option! Das AMRAP-Prinzip hilft ihm durchzuhalten, und letztlich – selbst unter widrigsten Umständen…
Wildwasser-Kajak: Einsteigerkurs im Sočatal
Wildwasser-Kajakkurs: Aktivurlaub im Sočatal. Die Soča – inmitten der Julischen Alpen Sloweniens im Triglav Nationalpark gelegen. Ein Traum von Fluss. Wild, smaragdgrün, unberührte Natur, Gumpen, Schluchten, Felsen – Wildwasser in allen Schwierigkeitsgraden.…