Wie die Atmung Mobilität und Stabilität verbessert
Atmung ist weit mehr als Luft holen – sie ist der Motor für Bewegung, Stabilität und mentale Stärke. Ob im Sport oder im Alltag: Wie wir atmen, beeinflusst, wie effizient der Körper Kraft überträgt, Spannung reguliert und Leistung abrufen kann. Breathwork-Master Pascal Achiti erklärt, wie funktionales Atemtraining Mobilität verbessert, Verspannungen löst und die Performance auf ein neues Level hebt.