Funktionelles Athletiktraining mit dem Seil - Materialkunde

1 von 7Mit dem Erdanker können Sie das Seil sicher am Boden befestigen. Grundsätzlich können Sie zum fixieren auch eine schwerere Tasche oder einen Sandbag benutzen. © sportdiagnostix
2 von 7Im Fußballtraining eignen sich auch dei Torpfosten ideal, um die Seile zu fixieren. Gerade wenn Sie mit mehreren Sportlern arbeiten wollen, können Sie an verschiedenen Toren arbeiten. © Lars Kaletta
3 von 7Für das Gruppentraining gibt es allerdings auch spezielle Befestigungen, bei denen mehrere Seile an einer Halterung fixiert werden. Denkbar ist es auch, die Seile ineinander zu schlingen. © sportdiagnostix
4 von 7Eine Alternative für die Halle, die Hauswand oder auch den Hof ist die Wandhalterung. Diese können Sie in verschiedenen Höhen anbringen. © sportdiagnostix
5 von 7Das Kunststoffseil kann verschiedene Schwierigkeitsgrade umfassen und somit auch verschiedene Leistungsklassen ansprechen. © sportdiagnostix
6 von 7Angeboten werden zum Beispiel light, medium und heavy Ropes, die je nach Körpergröße und Kraft eingesetzt werden können. © sportdiagnostix
7 von 7Über diesen QR Code erhalten Sie in einem Video weitere Informationen zum Rope Training. Viel SPaß beim Reinschauen. © sportdiagnostix

Rope Training Experte Ingo Geisler stellt Ihnen Befestigungmöglichkeiten für das Training mit den Seilen vor.

Es gibt Unterschiede zwischen den Seilen und in der Art, wie man diese befestigt. Ein paar grundlegende Informationen wollen wir in dieser Fotoserie vorstellen.