Trainingspläne Triathlon

Der Triathlon erfreut sich großer Beliebtheit unter Multisportlern. Neben den bekannten Veranstaltungsformaten wie Ironman, Halbdistanz und olympische Distanzen etablieren sich zunehmend Veranstaltungen (Volkstriathlon), die gerade dem Einsteiger die Möglichkeit geben, einen Triathlon ohne eine langwierige Vorbereitung zu absolvieren. Ein Volkstriathlon hat in der Regel eine Schwimmdistanz von maximal 1.000 m, einen ca. 20 km langen Radabschnitt und einen abschließenden Lauf über ca. 5 km.Download (3,2MB)

Die Mittel- oder Halbdistanz erfreut sich großer Beliebtheit unter den Multisportlern. Sie steht zwar immer im Schatten des Ironman, doch für viele stellt eine Mitteldistanz die Möglichkeit dar, zu testen, ob der Ironman ein realistisches Ziel ist, auf das es sich lohnt, hin zu trainieren.Download (2,7MB)