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Trainingspläne Handball

Krafttraining im Handball

Wer in komplexen Spielsportarten wie dem Hand- und Fußball an der Spitze mithalten will, muss ein zielgerichtetes Krafttraining betreiben. Die Entwicklung des Tempospiels und die körperliche Auseinandersetzung im Spiel 1 gegen 1 erfordern ein verbessertes Ausbilden der athletischen Fähigkeiten.Download (1,3MB)

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Krafttraining-Experte

Andreas Wagner - Sportexperte

Andreas Wagner
Sportwissenschaftler
Fachbuchautor
Jahrgang 1975

Erfahren Sie mehr über die Tipps von Andreas Wagner auf seiner Sportexperten Seite.Hier

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