Konditionstraining

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/tennistraining-konditionstraining-tennis-2283543.html 2283543Tennistraining: Konditionstraining im Tennis 0true
- 24.04.12
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Tennistraining: Konditionstraining im Tennis

Eine gute Kondition ist für das Tennisspiel Grundvoraussetzung. Sie kann besonders beim Sandplatztennis, welches läuferisch sehr intensiv ist, über Sieg oder Niederlage entscheiden. Regelmäßig sollte Ihr Tennistraining darum ein Konditionstraining beinhalten.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/dauer-intensitaet-erholung-1276816.html 1276816Dauer – Intensität – Erholung 0true
- 22.11.11
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Dauer – Intensität – Erholung

Dieser Beitrag beschreibt den Einsatz der Herzfrequenzvariabilität (HRV) zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Bewertung der Qualität von Ruhe- und Erholungsphasen. Er erklärt auch, wie man solche Konzepte zu einer „Dauer-Intensität-Erholungslinie“ verbinden kann, um die körperliche Anpassung an die Ausdauerleistung zu optimieren und ein Übertraining zu vermeiden.Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/zirkeltraining-1495375.html 1495375Was ist Zirkeltraining?0true
- 22.11.11
- Konditionstraining
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Was ist Zirkeltraining?

Das Zirkeltraining, auch Kreis- oder Circuittraining genannt, bezeichnet eine spezielle Methode des Konditionstrainings. Andreas Wagner erklärt, wie man es richtig durchführt.Mehr...

Die Bedeutung des „Trainingstransfer“-Effekts für Konditionsprogramme im Schwimmen, Schwimmtraining, Landtraining, Krafttraining, Zirkeltraining

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/ihre-schwimmleistung-land-verbessern-koennen-1381633.html 1381633Wie Sie Ihre Schwimmleistung an Land verbessern können 0true
- 08.11.11
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Wie Sie Ihre Schwimmleistung an Land verbessern können

Um eine gute Leistung zu erzielen, legen Schwimmer gewöhnlich Tausende von Metern im Becken zurück. Sehr abwechselungsreich ist das nicht gerade, denn viel mehr als die Decke der Schwimmhalle oder den Boden des Schwimmbeckens sehen sie dabei nicht. Nick Graham ist der Meinung, dass ein gut aufgebautes Kraft- und Konditionstraining an Land gleichermaßen wichtig ist. Ein einfaches Zirkeltraining am Beckenrand ist beim Landtraining allerdings nicht ausreichend ...Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/berglaeufe-als-alternative-im-lauftraining-1275987.html 1275987Bergläufe als Alternative im Lauftraining 0true
- 03.09.11
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Bergläufe als Alternative im Lauftraining

Haben Sie es satt, jeden Abend Ihr Laufpensum auf der Straße abzuspulen? Wenn Sie Ihr Training aufpeppen wollen und nach einer größeren Herausforderung suchen, als Tag für Tag die Straßen abzulaufen, warum versuchen Sie es nicht einmal mit Fell Running, also einem Berglauf? Lisa Unsworth macht nichts lieber als das und hat einige Weisheiten für all diejenigen, die mit dem Gedanken spielen Bergläufe zu absolvieren:Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/intensives-training-staerkt-ihre-nerven-1274918.html 1274918Intensives Training stärkt Ihre Nerven 0true
- 25.08.11
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Intensives Training stärkt Ihre Nerven

Wenn Sie unsere Seite regelmäßig lesen, wissen Sie, dass von uns kontinuierlich die Vorzüge des intensiven Trainings – und nicht die des umfangreichen Trainings – gerühmt werden. Diese Empfehlung ist aus den folgenden Gründen vernünftig:Mehr...

- http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/nachteile-des-abtrainierens-1273607.html 1273607Nachteile des Abtrainierens 0true
- 02.08.11
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Nachteile des Abtrainierens

Ausdauertrainierte Sportler sollten lange Perioden des Abtrainierens vermeiden, weil die daraus resultierenden metabolischen Veränderungen schwer wieder rückgängig gemacht werden können. Dies ist die klare Botschaft einer französischen Studie an Ruderern - die erste Studie, die die Auswirkungen eines längerfristigen Abtrainierens an hoch trainierten Sportlern untersucht hat.Mehr...