Die perfekte Kniebeuge: Die richtige Ausführung
Die Kniebeuge ist eine Übung, deren exzentrischer Anteil die vollständige Beugung des Kniegelenks und eine nahezu maximale Flexion des Hüft- und des Sprunggelenks umfasst. Während des konzentrischen Anteils der Kniebeuge findet primär eine simultane Extension … Die perfekte Kniebeuge: Die richtige Ausführung weiterlesen
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