Trainingswissen

Das Trainingstagebuch von Trainingsworld: Von Sportlern für Sportler. Jetzt bestellen!

Wenn Du aufgeben willst, denk daran, warum Du angefangen hast! Dieses Buch unterstützt Dich bei der Umsetzung Deiner Ziele!

Mit diesem Trainingstagebuch behält man sein Trainingsziel stets im Blick

Das Trainingstagebuch von Trainingsworld.

Das Buch wurde von unseren Sportexperten speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.

Blick ins Buch mit Leseprobe zum Download

Schreibe Dein eigenes Drehbuch: Die Dokumentation und Analyse Deines Trainings erfolgt "Step by Step". Ideal für die Motivation und Umsetzung der eigenen Ziele: Trainingserfolge sind automatisch vorprogrammiert!

Das Buch kann hier versandkostenfrei innerhalb Deutschlands vorbestellt werden.

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