Wettkampftraining

Sicher geglaubte Punkte: Konzentration im Tennismatch üben

- 08.12.12
- Wettkampftraining

Sicher geglaubte Punkte: Konzentration üben

Ein langer Ballwechsel, der Gegner wird zu kurz, Angriffsball, ans Netz laufen, das Feld ist frei und der Volley muss nur noch reingespielt werden. Und plötzlich kommt der Fehler. Für Außenstehende unverständlich. Doch es gibt einen Grund, warum solche Situationen vorkommen: Mangelnde Konzentration.Mehr...

Radrennen Wettkampfvorbereitung: Gezielt vorbereitet zum ersten Jedermann-Radrennen mit dem Bike!

- 20.08.12
- Wettkampftraining

Radrennen: Gezielt vorbereitet zum ersten Jedermann-Radrennen!

Wer regelmäßig mit seinem Rennrad trainiert, möchte auch einmal Rennluft schnuppern. Die Cyclassics in Hamburg, der Velothon in Berlin oder der Eschborn-Frankfurt City Loop sind Jedermannrennen, bei denen Sie auch ohne Vereinszugehörigkeit an einem Rennen teilnehmen können.Mehr...

- 05.07.12
- Wettkampftraining

Das richtige Training für den Halbmarathon

Der Marathon begeistert die Massen, das zeigen die Starterfelder der großen Läufe in Deutschland. Allerdings darf bei all der Euphorie nicht vergessen werden, dass derart große Belastungen auch Risiken bergen. Anfänger sollten einen Marathon erst nach gründlicher Vorbereitung antreten.Mehr...

- 13.05.12
- Wettkampftraining

Koppeltraining im Triathlon: Das spezielle Training für den Wechsel

Triathlon ist viel mehr als die bloße Abfolge von Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dabei ist die Zeit, die ein Wechsel dauern kann, weniger das Problem, als vielmehr die Übergänge zwischen Schwimmen und Radfahren bzw. Radfahren und Laufen muskulär und energetisch optimal zu verkraften.Mehr...

Wettkampftraining und Trainingsplanung für Triathleten, Triathlontraining, Wettkampfvorbereitung, Tapering

- 18.02.12
- Wettkampftraining

Wettkampftraining für Triathleten - das Tapering

Derzeit boomen Triathlonveranstaltungen wie kaum eine andere Wettkampfform. Vom Jedermann bis zum Profi , von der Sprintdistanz bis zum Ironman. Die Möglichkeiten, die eigene Leistungsfähigkeit in einem Wettkampf zu testen, scheinen unermesslich zu sein. Wenn Sie an einem Triathlonwettbewerb teilnehmen wollen, spielen die letzten Wochen vor dem Wettkampf eine wichtige Rolle beim Erreichen Ihrer persönlichen Höchstform. Allerdings führen unterschiedliche Strategien zu diesem Ziel. Wir zeigen Ihnen in diesem Beitrag, wie Sie am besten die Zeit vor einem Wettkampf gestalten, um in Topform starten zu können!Mehr...

- 06.11.11
- Wettkampftraining

Richtige Wettkampfvorbereitung

Tapering als Wettkampfvorbereitung: Wie sinnvoll ist das? Folgende Studie beschäftigt sich mit dieser Frage.Mehr...

- 03.11.11
- Wettkampftraining

Gewicht machen

Nur wenige Tage noch bis zur Weltmeisterschaft. Der 25-jährige Athlet mit 180 cm Körperhöhe startet in der Gewichtsklasse bis 60 Kilogramm. Die vier Kilo, die bis zum offiziellen Wiegen noch runter müssen, sollen durch hungern und abschwitzen erreicht werden.Mehr...

- 01.10.11
- Wettkampftraining

Auf dem Weg zur 14. FINA Masters WM 2012

Im Juni 2012 finden in Riccione die Masters-Weltmeisterschaften der Schwimmerinnen und Schwimmer statt. trainingsworld-Sportexpertin Monika Sturm-Constantin wird daran teilnehmen und beschreibt ihre Motivation, ihren Trainingsplan und wird künftig wöchentlich berichten, wie das Training gelaufen ist.Mehr...